Kitchen Spellbook

• Tocca un capitolo (es. «Fegato & Detox») per mostrare solo le sue ricette.
• Il capitolo attivo è evidenziato in oro. Un capitolo sbiadito è ancora in scrittura.
• Da tastiera puoi passare da un capitolo all'altro con le frecce ← →.

• Scrivi nel campo «Cerca per nome ricetta o ingrediente…»: i risultati si aggiornano mentre digiti.
• Funziona anche con ciò che hai in frigo (es. «zenzero», «ceci») o con un beneficio (es. «bile»).
• Accenti e maiuscole non contano. La ricerca vale nel capitolo attivo, oppure in tutto il grimoire se è attivo il filtro «Tutte» o «Preferiti».

• Tutte mostra insieme le ricette di tutti i capitoli.
• Veloce (≤20′) pronte in 20 minuti o meno · Facile solo ricette semplici.
• Senza glutine e Senza latticini per chi ha intolleranze o segue una dieta specifica.
• I filtri si combinano (es. Veloce + Senza glutine). Tocca di nuovo un filtro per spegnerlo.

• Tocca il nome per aprirla, di nuovo per chiuderla. Se ne apri un'altra, la precedente si chiude.
• In alto trovi Tempo e Livello; dentro, Ingredienti e Preparazione passo per passo.
• Perché funziona spiega in due righe cosa fa il piatto per l'organo.
• Valori nutrizionali a porzione: kcal, proteine, carboidrati, zuccheri, grassi, fibre e sale.

✦ I valori nutrizionali sono stime: possono variare secondo marche e metodi di cottura.

• Nella scheda aperta usa − e + accanto a «Ingredienti».
• Le quantità si aggiornano subito, anche in frazioni (½, ¼, ⅓). Le voci «q.b.» restano invariate.
• Ogni ricetta parte da 2 porzioni; si può scegliere da 1 a 24.

✦ Le porzioni tornano a 2 quando ricarichi la pagina.

• Tocca il cuore ♡ accanto al nome di una ricetta per salvarla; toccalo di nuovo per toglierla.
• Attiva il filtro ♡ Preferiti per vederli tutti insieme, da qualsiasi capitolo, con l'etichetta dell'organo.
• Da questa vista puoi scaricarli con ⬇ XLSX Preferiti o ⬇ PDF Preferiti, oppure creare la 🛒 Lista della Spesa.

• Ogni ricetta che apri viene segnata come «esplorata».
• Sotto il titolo del capitolo la barra dorata mostra a che punto sei (es. «3/12 esplorate»).
• Usala per scoprire piatti nuovi invece di rifare sempre gli stessi.

• In una scheda aperta premi ▶ Inizia preparazione.
• Muoviti con ← Indietro e Avanti →, oppure tocca i pallini in alto per saltare a un passo.
• Quando un passo indica un tempo (es. «15 minuti») compare il timer: premi Avvia timer e suonerà alla fine.
• Puoi cambiare le porzioni anche qui: le dosi nel testo si aggiornano.
• Fatto ✓ sull'ultimo passo, o ✕, chiude la modalità. Da tastiera: → avanti, ← indietro, Esc per uscire.

✦ Tieni il telefono appoggiato in cucina: il testo è grande e leggibile anche da lontano.

• Tocca il filtro Piano Settimanale.
• Scegli 7 piatti (solo cena) oppure 14 piatti (pranzo e cena).
• Premi ✦ Genera Piano: ricette variate da tutti i capitoli, senza ripetizioni. Premilo di nuovo per un altro menù.
• Vai alla ricetta → apre la scheda completa del piatto.
• Scarica il menù con ⬇ XLSX Piano o ⬇ PDF Piano da stampare o appendere al frigo.

✦ Il piano resta salvato per tutta la settimana. Tocca di nuovo il filtro per tornare alle ricette.

• Dal Piano settimanale o dalla vista Preferiti premi 🛒 Lista della Spesa.
• Gli ingredienti ripetuti vengono uniti e, se hanno la stessa unità, sommati. L'elenco è in ordine alfabetico.
• Scaricala con ⬇ XLSX Lista o ⬇ PDF Lista e portala al supermercato.

✦ Le quantità si basano sulla resa base di ogni ricetta: se cucini per più persone, aggiungi di conseguenza.

• Tocca IT EN RO in alto a destra.
• Si traduce tutto: ricette, filtri, piano settimanale e file scaricati.
• La lingua scelta viene ricordata alla visita successiva.

• Preferiti, ricette esplorate, piano settimanale e lingua vengono salvati da soli.
• Restano nel browser di questo dispositivo: su un altro telefono o computer ripartirai da zero.
• Se cancelli i dati di navigazione o usi la navigazione in incognito, i dati salvati si perdono.

✦ Per non perdere i preferiti, scaricali ogni tanto in PDF o XLSX.